Menu
  • Home
    • Details
    • Vitaliteit
  • Voeding
    • Gezonde voeding
    • Gewichtsconsulent
    • Kind en Voeding
    • Recepten
  • Beweging
    • Personal trainer
    • Workouts >
      • TRX
      • Fitness
      • Kettlebell
  • Bootcamp
    • Bootcamp registratie
    • Bootcamp agenda
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Weetjes
    • Voordelen koud douchen
    • Oplossing spierkrampen
  • Klantervaring
  • Nieuwsbrief
    • Nieuwsbrief archief
    • Aanmelden Nieuwsbrief
  • Tarieven
  • Zorgverzekeraars
  • Contact
Vitaalcoach Sandra
Tools for Vitality voor een gezonder en vitaal leven - Vitaalcoach Sandra, Baarn

Lekker actief in de buitenlucht

Bootcamp

Picture

Bootcamp is een vorm van fitness waarmee iedereen, ongeacht leeftijd of niveau, zijn algemene fitheid kan verbeteren. We maken geen gebruik van fitnessapparatuur maar grijpen terug naar de basis. De training vindt plaats in de buitenlucht en onder begeleiding van een personal trainer.

Een Bootcamp training, in een groep van maximaal 12 personen, zijn conditionele en spierversterkende oefeningen die functioneel bewegen bevorderen. Een training duurt 60 minuten en iedere deelnemer kan op eigen niveau meedoen.

Met Bootcamp training ervaar je de voordelen van een personal trainer, maar ook de gezelligheid van trainen in groepsverband. 
"Bootcamp is lekker buiten bewegen in groepsverband"
Je zal een diversiteit aan oefeningen uitvoeren die voornamelijk bestaan uit natuurlijke lichaamsbewegingen zoals duwen, (op)trekken, werpen, optillen, springen en lopen. Of je nu met de hele groep, per twee of individueel aan het werk bent, de teamgeest zorgt er altijd voor dat je net dat beetje extra kan.

Bootcamp voor scholen

Ik verzorg eveneens Bootcamps voor scholen. Zo ben ik regelmatig te zien met een Bootcamp klas van het Baarnsch Lyceum in het Baarnse bos. Lekker een lesuur werken aan de fitheid van de jeugd.

Ook interesse? Neem dan even contact met me op.

Gratis proefles

Op zoek naar een uitdagende training in groepsverband in de omgeving van Baarn? Registreer je dan en boek een gratis proefles!
-Proefles-----------

Weer of geen weer...

Vanzelfsprekend laten we ons voor een bootcamp nooit door het weer uit het veld slaan.

Weersverwachting
Baarn
Weeronline.nl - Meer weer in Baarnweeronline.nl Altijd jouw weer
Regenradar
Baarn
Regenradar Baarnweeronline.nl Altijd jouw weer

Back to Top
COLUMN WITH BACKGROUND COLOR
COLUMN WITH BACKGROUND COLOR
Back to Top
COLUMN WITH BACKGROUND COLOR

Beweging

Bootcamp
Personal trainer
Workouts
Fitness
Kettlebell
TRX® Suspension
COLUMN WITH BACKGROUND COLOR

Voeding

Gewichtsconsulent
Kind en Voeding
Overgang & Voeding
Recepten
COLUMN WITH BACKGROUND COLOR

Persoonlijke ontwikkeling

COLUMN WITH BACKGROUND COLOR

Contact

Sandra Sprong
Eemnesserweg 89
3743 AG Baarn
035-5420480
COLUMN WITH BACKGROUND COLOR

Nieuwsbrief
COLUMN WITH BACKGROUND COLOR
COLUMN WITH BACKGROUND COLOR
mail Sandra
COLUMN WITH BACKGROUND COLOR